Cvičení s vlastní vahou na doma
Pokud existuje něco, na čem se shodnou všichni světoví odborníci, tak je to nevyhnutelnost fyzické aktivity v našich životech. Obezita je celosvětovým problémem a jakousi novodobou civilizační nemocí, proto vědci, lékaři a trenéři z celého světa bijí na poplach, že je lidstvo líné a málo se hýbe. Obezita je komplexní problém. Není nutné za ní hned výlučně vidět nedostatek pohybu. Obezita je, dejme tomu zjednodušeně, tím nejhorším stádiem, kam nás může nedostatek fyzické aktivity dostat. Za obezitou se skrývá i mnoho onemocnění nebo fyzických handicapů. Není nutné tedy každé kilo navíc házet do pytle s nápisem „lenost“. Člověk, který má nedostatek pohybu, může mít jakoukoliv váhu-vysokou, tak akorát nebo i alarmujíce nízkou.
