Cvičení pro ženy na doma
My ženy toho neseme na ramenou docela dost. Naše role mají hodně podob-partnerka či přítelkyně, pracující máma nebo full-time máma, svobodná či manželka. Domácí pohoda a chod domácnosti je častokrát v našich rukou. Ať už jsme na to samy, nebo máme milující polovičku, ať už máme děti nebo nemáme, stále je to multi-tasking 24/7. U takovéhoto vytížení se stává, že na sebe nemáme čas. Zajít do fitnescentra nebo si jít ven zaběhat je častokrát luxus. Pohyb je však pro nás, ženy, důležitý. Kromě toho, že jsme díky němu zdravější, odolnější a máme víc energie a dobré nálady, funguje jako psychohygiena a takový náš malý únik z reality do světa, kde jsme jen samy sebou☺. Pokud i Vás trápí, že nemáte čas chodit cvičit, tento článek je právě pro Vás. Pro ženu, která si chce najít pár minut pro sebe bez toho, aniž by musela vycestovat z domu. Praktické, rychlé a efektivní.
